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想肺癌远离你 医生说的这些重点不能错过

2019-04-18
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祈福医院 医疗机构

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很多人知道癌症与不良的生活习惯、污染的环境息息相关。究竟,怎样让癌症远离我们呢?

很多人都知道癌症与不良的生活习惯、污染的环境息息相关,只要我们足够重视,避免或改变生活和环境中的不利因素,就能远离癌症。

只是,该如何正确避免和改正呢?

以全球发病率和死亡率第一位的肺癌为例,据世界上发行量最大的肿瘤学期刊《CA: A CANCER JOURNAL FOR CLINICIANS》(《临床医生肿瘤杂志》)发布的最新的2018年全球癌症统计数据报告显示,肺癌在中国女性中的发病率非常高(22.8/每10万人),但事实上,中国女性中抽烟的并不多,发病率却与那些女性吸烟率高的国家相差无几(例如法国为22.5/每10万人),有理由怀疑,最大的凶手是环境污染以及烹饪。

所以,我们今天特意邀请到祈福医院肿瘤中心主治医师陈鹏飞为我们深入浅出的详细讲解肺癌的三级预防,让大家能科学的预防和面对肺癌。

Ⅰ级预防:病因预防

陈鹏飞解释道,病因预防是指在疾病还没发生前针对病因采取措施。肺癌的病因与吸烟、空气污染、生活方式、饮食习惯有很大关系。

一:控制吸烟是首要措施。吸烟者得肺癌的机率是不吸烟者的十倍以上。同时吸二手烟,低龄吸烟者患肺癌的风险大大增加。

二:远离空气污染。“这些年提出治理雾霾,对于预防肺癌有很积极的意义。”雾霾中的二氧化硫、氮氧化物等,是明确的致癌物质。除此之外,雾霾中大量的可吸入颗粒物,也会造成肺部的长期慢性损伤,增加患癌几率。“所以在雾霾天气,建议就不要进行晨运或者跳广场舞了。”陈鹏飞提醒。

“室内装修造成的室内空气污染也是需要注意的。”陈鹏飞说道。除了甲醛和苯之外,氡也是一种能够增加肺癌风险的放射性气体。主要来源于瓷砖、水泥、大理石等等。“总而言之,在入住新屋之前,一定要让专业人员做好空气检测,以及做好充分的通风。”

“还有一个不能忽视的就是厨房油烟。”陈鹏飞补充到。中国女性吸烟并不多,但因为长期接触厨房油烟,眼和咽喉被烟雾刺激;而有些女性烧菜喜欢多油高温煎炸食物,油烟久久不散,甚至睡觉时也在吸入。在有毒烟雾长期刺激眼和咽喉下 ,呼吸系统细胞组织收到损伤,从而增加患肺癌的机会。”

三、良好生活方式及饮食习惯。饮食方面注意营养均衡,做到“三高两少”的饮食方式。三高是指进食高蛋白,高维生素,高纤维素,少脂肪,少热量的食物。不吃霉变的食物,少吃煎、炸、薰、烤的食物,每餐七八分饱。养成良好的作息规律,保持充足睡眠,坚持体育锻炼。

四、保持良好的情绪。长期的情绪不良,例如抑郁、恐惧、焦虑、沮丧等,会使得免疫系统的活动受到慢性情绪压力的抑制,从而导致癌症进展,增加患癌风险。

Ⅱ级预防:早发现,早诊断,早治疗

肺癌早期患者5年生存率高达80%~90%,因此,早期发现,早期诊断、早期治疗,提高治愈率,降低死亡率在肺癌的Ⅱ级预防里占重要地位。

早期肺癌是没有特殊表现的,非常容易被人们忽略,等到出现咳血、胸痛等明显症状时,往往已经发展到中晚期。“因此一定要重视定期的体检。”陈鹏飞提醒。“肺癌高危人群应每年一次胸部低剂量CT,对于做到肺癌的早发现,是很有帮助的。”

陈鹏飞说道,“很多市民一听到CT检查就担心辐射,其实这方面有研究数据显示,辐射小于100mSv的话,是不会对人体造成明显的组织损伤。而低剂量CT的单次剂量甚至可降低到1mSv,因此CT检查并不会对人体健康造成伤害。相反,它在肺癌早期筛查里面占有巨大优势,所以肺癌早期筛查首选低剂量CT。”

肺癌高危人群包括有:

吸烟者。每年吸烟超过20包,其中也包括曾经吸烟,但戒烟时间不足15年者;

有职业暴露者;主要包括8种与肺癌直接相关的物质:砷、铬、石棉、镍、镉、铍、硅和尾气;

既往有其它癌症病史或者肺癌家族史;

肺部疾病史;主要是慢阻肺和肺纤维化;

年龄在50~75岁的市民。

Ⅲ级预防:临床期的预防或康复期预防

对于有治愈机会的患者,给予合理有效的综合治疗,提高治愈率,降低死亡率,同时恢复肺的局部功能及恢复身体的全部功能,促进康复,提高生活质量,甚至重返社会,并对癌症患者进行康复指导,预防癌症的复发和转移。

对无治愈希望的患者提供姑息性治疗,以达到改善生活质量、延长生存期的目的。

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本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:wangna2017@hmkx.cn)
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